ako zvýšiť testosterón

Základom je vyvážená strava. Jedzte dostatok mäsa a sacharidov, ktoré poskytujú energiu a pomáhajú s produkciou hormónov. Recept na šťastného muža je pritom pomerne jednoduchý – súvisí predovšetkým so všeobecnými pravidlami zdravého životného štýlu. Konkrétne testosterón zásadne ovplyvňuje tvorbu bielkovín z aminokyselín v svalovej bunke, takzvanú proteosyntézu. Dnes sa pozrieme na ako zvýšiť testosterón. Väčšina štúdií ukazuje zníženie abdominálnej obezity u mužov, ktorým je podávaný testosterón. Môže sa to zdať zvláštne, ale u žien nemá menopauza vplyv na zníženú hladinu testosterónu. Keď sa ale pozrieme o 100 rokov späť, tak v tej dobe bola zaznamenaná priemerná hladina okolo 800 – 2000 ng / dL !!! Poďme sa bližšie pozrieť na ako zvýšiť testosterón. Tento typ môžeme získať z rôznych rastlín vyskytujúcich sa v prírode. Aj hladina hormónov by mala byť primeraná, aby mohlo telo fungovať správne. Mať znížený testosterón po dlhú dobu je nebezpečné. Primulus je novidnou na našom trhu. Bolo množstvom vedeckých výskumov preukázané, že požívanie tejto rastliny má zásadný vplyv na tvorbu a množstvo. má vplyv na libido. Mali by ste sa preto pátrať po spôsoboch, ktorými je možné hladinu testosterónu zvýšiť prirodzene. Do povedomia českých lekárov i laickej verejnosti sa pomaly, ale iste dostávajú pojmy, ako sú andropauza, či mužská depresie. Mužský prechod, spojený so znížením hladiny pohlavného hormónu testosterónu, je ohľadom ťažkostí, ktoré ho môžu sprevádzať, podobný tomu ženskému. Tou najznámejšou je pravdepodobne Tribulus terretris, teda Kotvičník zemný. Ďalším spôsobom, ako podporiť tvorbu testosterónu, je zdravý životný štýl. zvyšuje priestorovú orientáciu (áno, muži sa teda naozaj vyznajú v mapách lepšie ako ženy). Sú však aj spôsoby, ako podporiť prírodné testosterón v tele, bez liekov. Jedným z nich je bylina menom Kotvičník.