celulitida na vnutornych stehnach
Pri liečbe celulitídy je tiež nevyhnutné myslieť na pravidelný pohyb. Aby sme sa vyvarovali vzniku celulitídy, je vhodné si udržiavať váhu v normálnych medziach a zabrániť veľkým a rýchlym príbytkom na váhe. Príčinou zrejme je pôsobenie ženských pohlavných hormónov. Jedzte veľa ovocia a zeleniny, aspoň päťkrát denne jednu porciu. Spojivového tkaniva žien majú odlišnú štruktúru, pretože musí zvládnuť zväčšenie plochy kože predovšetkým v priebehu tehotenstva, ale aj hromadenie energetických zásob, nevyhnutných v tehotenstve pre výživu plodu. Pravidelnosť v jedle a zdravá, vyvážená strava. Celulitída je síce iba povrchné estetický problém, napriek tomu dokáže potrápiť ženy na celom svete viac ako čokoľvek iného. Dnes sa pozrieme na celulitida na vnutornych stehnach. K jej vzniku prispieva i nedostatok pohybu, sedavé zamestnanie, stres, fajčenie a strava bohatá na živočíšne bielkoviny, tuky a cukry. Začnite športovať, cvičte aj doma. Ak budete vhodne všetky podporné metódy kombinovať, výsledok sa určite dostaví.\\\” Zhoršené prekrvenie bráni na jednej strane zásobovaniu buniek dôležitými výživnými látkami, na druhej strane sa spomaľuje vylučovanie odpadových látok lymfatickými cestami. Pomôže nám to pochopiť mechanizmus jej tvorby a tým pádom aj možnosť, ako sa jej vyhnúť, alebo ťažkosti zredukovať. Nazývame ju pomarančová koža, pretože koža postihnutá celulitídou pripomína kôru pomeranče- rovnako ako pomaranč na svojom povrchu obsahuje drobné priehlbiny. Takto obnovený lymfatický systém môže opäť správne fungovať a odvádzať z buniek kože a podkožia odpadové škodlivé látky, ktoré dávajú vznik celulitíde. Lymfatická masáž o 45 minútach Vás vyjde zhruba na 500- 1200 korún a wellness centra, ktorá ju vykonávajú, väčšinou uvádzajú že treba aspoň 10 masážou po jednom týždni. Vyhýbaj sa tučným jedlám, potravinám s konzervanty a umelými farbivami. Jedz dostatok ovocia a zeleniny. Vnútornej strany stehien Celulitida na vnutornych stehnach Je témou tohto článku. Rizikové faktory celulitídy Ďalšou veľmi účinnou metódou sú lymfatické masáže, čo sú špeciálne masáže vykonávané v odborných centrách, ktoré sa v poslednej dobe v Českej republike veľmi rozšírili. Dostatočný príjem tekutín (voda, ovocné šťavy a detoxikačné čaje) Je dobré si zaobstarať špeciálnu žinku či hrubú rukavicu a premasírovať sa krúživými pohybmi každý deň po kúpeli či sprche. príčiny Aj keď celulitída nie je chorobou, môže sa stať civilizačným ochorením rovnako ako napríklad kŕčové žily. Ďalším zásadným faktorom je zväčšujúci sa objem tukových buniek, ktoré sú súčasťou podkožia. Preto tiež muža tento problém netrápi. Prvýkrát sa s nevzhľadnými jamky stretávajú dievčatá už v puberte a s vekom sa to väčšinou len zhoršuje. O celulitida na vnutornych stehnach sa už popísalo veľa.
